Ashwagandha

Ashwagandha gehört zur Pflanzenfamilie der Nachtschattengewächse und ist heimisch in den warmen bis trockenen Klimazonen.

Herkunft: Indien.

100% Bio Ashwgandha-Wurzel, ohne Zusätze. Rohkostqualität.

Wir achten auf eine faire Bezahlung der Bauerverbände und einen pestizidfreien, nachhaltigen Anbau.

Als Verpackung verwenden wir umweltfreundliches Kraftpapier, aluminiumfrei.

Ashwagandha hat einen eher erdigen, bitteren und leicht scharfen Geschmack und lässt sich durch andere Gewürze und Süße überdecken.

Ashwagandha wirkt ganzheitlich und hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Es eignet sich besonders für Menschen, die in stressigen Zeiten nach einer natürlichen Unterstützung suchen.

Seine Wirkungen sind vielseitig:

• Stressreduktion und Entspannung

• Förderung von Energie und Vitalität

• Schlafqualität verbessern

• Stärkung des Immunsystems

• Kognitive Funktion und Konzentration

• Hormonelle Balance

Hinweis: Die Wirkung von Ashwagandha kann individuell variieren und zeigt sich oft nach regelmäßiger Einnahme über mehrere Wochen.

Bereits über 3.000 Jahre wird das Ashwagandha in der ayurvedesichen Medizin als Heilmittel eingesetzt.

Ob als täglicher Begleiter, zB. jeweils ½ tl morgens in unserem Rohkakao oder abends als Mondmilch, sorgt es für mehr Gelassenheit.

Als kraftvolle Zutat in deinen Zeremonien unterstützt es dein Wohlbefinden, fördert die innere Ruhe und lädt dich ein, in einen Zustand tiefer Verwurzelung und Zentrierung zu gelangen.

Ashwagandha für alle geeignet, die ihre Lebens- und Schlafqualität steigern möchten, durch den vielseitigen Nutzen:

Stress und Angst: Ashwagandha kann helfen, das Cortisol-Level (Stresshormon) zu senken und so zu mehr innerer Ruhe beizutragen.

Energie und Vitalität: Es unterstützt bei Erschöpfung und Müdigkeit, indem es den Körper widerstandsfähiger gegen Stress macht.

Schlafqualität: Dank seiner beruhigenden Wirkung kann Ashwagandha einen gesunden Schlaf fördern.

Immunsystem: Ashwagandha kann das Immunsystem stärken und die Abwehrkräfte des Körpers unterstützen.

Hormonbalance: Es hat positive Effekte auf den Hormonhaushalt und kann helfen, Symptome wie Stimmungsschwankungen auszugleichen.

Konzentration und Gedächtnis: Ashwagandha wird nachgesagt, die geistige Leistungsfähigkeit zu steigern und das Gedächtnis zu verbessern.

Ashwagandha ist ein kraftvolles Naturmittel, das nicht für jeden geeignet ist. Menschen mit folgenden Bedingungen sollten vor der Einnahme Rücksprache mit einem Arzt halten:

• Schwangerschaft und Stillzeit

• Autoimmunerkrankungen

• Schilddrüsenerkrankungen

• Medikamente: Vorsicht bei gleichzeitiger Einnahme von Beruhigungsmitteln, Schilddrüsenmedikamenten oder Immunsuppressiva

• Allergien auf Nachtschattengewäche

Grundsätzlich ist es ratsam vor Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt zu befragen.

Ashwaganda enthält eine Vielfalt an bioaktiven Substanzen wie Withanolide Alkaloide sowie Eisen, Aminosäuren (z. B. Tryptophan), Antioxidantien, Flavonoide und Saponine.

Weitere Nährstoffe:

• Kalzium

• Magnesium

• Vitamin C

Ashwagandha ist nicht nur ein kraftvolles Adaptogen, sondern auch eine natürliche Quelle wertvoller Nährstoffe, die Körper und Geist ganzheitlich unterstützen.

Nährstofftabelle (100g)

Energie 1481 kJ / 354 kcal

Fett 0,58 g

- davon ungesättigte Fettsäuren 0,33 g

Kohlenhydrate 44,58 g

- davon Zucker 11,37 g

Eiweiß 5,45 g

Salz 0,1 g